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春季養生要注意什么

發布時間:2022-03-30 06:10 瀏覽次數:127

春季養生應遵循養陽防風的原則。春季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免

其實一年四季都要注意的,只是春季注意更多一點罷了,要是想好的保養方法其實是堅持,偶爾的保養沒有用的,一是要堅持鍛煉,二就是要注意平時的飲食,還有就是常吃枸杞
1.早晚各取枸杞5克嚼服,長期服用可養顏明目、延年益壽。

2.治療肝腎陰虛,肝陽上亢型的高血壓:用一味枸杞(15克)煎湯代茶服,能使血壓下降。

3.用于肝陰不足型的慢性肝炎及肝硬化:枸杞結合當歸、熟地、沙參、麥冬等,可補血護肝。

也算是為我的枸杞店打個廣告吧,枸杞泡茶當零食都可以。?

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