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春季養生的按摩方法是什么呢?

發布時間:2022-03-31 05:13 瀏覽次數:89

三陰交:在內踝向上量4指處,為足太陰脾經的腧穴,由于是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。肝藏血,脾統血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關病證的要穴。用補法,有健脾、 補血、攝血的作用,類似于當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法,有活血化淤的作用,類似于歸尾、 桃仁、紅花等藥的功效。

關元:位于臍下四指處,是任脈的穴位,位于人身陰陽元氣交關之處,又能大補元陽而得名?!额惤泩D翼》說: “此穴乃男子藏精,女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。用補法,有 補腎陽的作用,類似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質的疾病,瀉法較少使用。

氣海:位于臍下兩指處,是任脈的穴位,為諸氣之海,有大補元氣的作用。用補法,可大補元氣,類似 人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用,類似于香附、 荔枝核、沉香、郁金等藥的功效。

神門:在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處,是手少陰心經的原穴,被喻為神氣游走出入的大門。用補法,有寧心安神、補心氣的作用,類似于酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法,可清心、開竅,類似于中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。

足三里:在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽九針穴之一,是胃腑疾病和人體強壯要穴。按摩足三里有補中氣的作用,用補法,能健脾養胃、補中益氣,類似黨參、白術、 山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法,有消食導滯、和胃通腸的作用,類似 山楂、大黃等藥的功效。

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