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春季養生,中醫有何好方子可供參考?

發布時間:2022-04-18 12:18 瀏覽次數:69

春天是一個氣候交替的過渡季節,有些人冬季保健不當,過食辛熱,真陰內耗,陰虛火旺;或恣食肥甘油膩,痰熱內蘊,至春被時令之邪所引,向外發散,所謂冬郁而春發,常出現頭暈眩脹,胸滿氣悶,精神倦怠,四肢沉重等臟腑功能失調之癥。再加之氣候時有反常,乍寒乍暖,一些年老體弱或患有宿疾者,就常常發病或舊病復發。所謂“百草回芽,百病發作”,即指此意。尤其在春分前后,慢性病最易復發,如偏頭疼、胃疼、慢性咽炎、過敏性哮喘、高血壓、冠心病、心肌梗塞、精神病等最為常見。例如科學工作者對北京地區從1976年至1979年4806名患急性心肌梗塞病人進行了調查分析,發現有兩個發病高峰:一個在11月至1月,第二個在3月至4月,這兩個高峰正是氣候有較大變化的時候。又如精神病患者在氣溫多變的春天也最易發作,俗話說:“菜花黃,癡子忙?!睋y計,精神病發病率以3-4月份最高。對于上述各種疾病在發病前要從精神、起居、飲食、運動各方面保健鍛煉,做好預防工作;在發病之后,采取積極的治療措施。此外,古代養生家認為春季還應服用一些中藥,以調整機體功能,預防疾病?!肚Ы鹨矸健分刑岢觯骸胺踩舜悍±m命湯三五劑及諸補散各一劑”,可健體防病?!秹凼烂氐洹酚涊d:“三月采桃花浸酒飲之,能除百病益顏色?!薄肚Ы鸱健芬仓赋觯骸叭轮澮孙嬎苫ň啤?,又說:“春分后宜服神明散”,其方用蒼術、桔梗各60克,炮附子30克,炮烏頭120克,細辛30克,上藥共研為細末。有感時氣者,用水調3克服之。

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