女人常喝玫瑰花茶，堅持一個月對身體有哪些好處？

女人常喝玫瑰花茶，堅持一個月對身體有哪些好處？資深營養師開講啦！

最近很多朋友私信我，問我花茶應該如何選擇。我認為花茶的選擇一定要選適合自己的，例如玫瑰花茶就非常適合去皺、調經飲用。我的同事去年一直在喝花茶，我給大家分享一下她的喝茶經驗吧。

玫瑰花茶的營養成分及功效玫瑰花中對人體有益的成分主要包括多種維生素以及單寧酸，長期飲用對女性生理健康的調整、美容去皺、活血解乏都有很大的幫助。

喝玫瑰花茶的體驗同事今年32歲，從去年到現在一直在喝花茶，其中包括玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶、金銀花。當然她喝花茶的時候也會加一些干棗、枸杞、檸檬片等，這個一會再說，我們先看看她喝玫瑰花茶的感受。

1.美容

堅持喝玫瑰花茶能夠促進皮膚內血液循環，增強皮膚的代謝能力，同時還能延緩皮膚衰老，減少皺紋的產生。

2.調整女性生理健康

很多女性容易出現月經不調、痛經以及經期焦躁等情況，可以嘗試喝一段時間玫瑰花茶，玫瑰花茶能夠幫助散瘀活血、理氣解郁。

玫瑰花茶的搭配方法喝玫瑰花茶的時候不同的搭配方法，有著不同的功效。

喝法配方

1.美容護膚玫瑰茶喝法

做法：太子參一株，干棗一枚，玫瑰花少許沖泡。

作用：太子參、干棗都有很好的美容護膚效果，能夠減少皮膚皺紋的產生。

2.祛痘玫瑰茶喝法

做法：選用優質枸杞、益母草、玫瑰花直接沖泡即可。

作用：調整女性內分泌系統，對皮膚出油、祛痘有不小的幫助。

當然玫瑰花茶還有減肥瘦身、解乏活血的喝法配方，這里不一一列舉了，如果大家有需要可以留言評論，屆時會給大家認真回復。

注意事項胃寒、體虛、腸胃有炎癥存在的朋友不宜飲用，當然玫瑰花茶氣味較濃，大家可以根據自身情況適量使用玫瑰花。