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春季女人養生茶,女人養生茶??

發布時間:2022-05-11 20:01 瀏覽次數:12

給大家推薦5款常用的女人養生茶,補腎益氣,養顏抗衰老春季女人養生茶。一、女人養肝茶原料:枸杞子5克、貢菊3克、決明子5克《本草綱目》記載菊花“味甘,性寒具有散風熱、平肝明目之功效”?,F代藥理表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、有較好的療效,經常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。枸杞,補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽??山祲?、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜很適合秋日進補。 現代醫學證實,枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人群有明顯療效。二、減肥通便茶桃花茶:“三月桃花別樣紅”,正值春天,桃花吐妍,摘些新鮮的桃花泡水喝很是不錯。中醫認為,桃花味苦,性平,主除水氣、利大小便,有破血利尿的功效,能消除水腫,還能通大便,預防便秘,有便秘引起肥胖的女性,不妨喝一些桃花茶。三、.補血養生茶首先要先將綠豆以及紅棗洗干凈,然后將綠豆以及紅棗放入水中煮,開始時以大火煮上十幾分鐘,再用小火進行熬煮。最后加入適量的紅糖過濾殘渣取湯汁就可以飲用了,由于綠豆容易產生脹氣,所以如果消化功能不太好的話,則不建議飲用。四、女人解郁茶玫瑰花性微溫,有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,月經不暢的女性不妨喝一點。有些女性氣血不暢,血瘀氣滯,臉上容易長黃斑,喝玫瑰花茶能幫助疏通氣血,改善皮膚,緩解這種情況。玫瑰花對肝和胃也有調理作用,能幫助消除疲勞、改善體質。胃常不適的女性,可備些干玫瑰花,取上五六片,放在杯子里,用熱水沖來喝,也可配上兩顆紅棗,香甜且能幫助補血氣。而且,玫瑰花香飄溢在空氣中,能幫助放松緊張的情緒。五、女人調經茶月季素有“天下風流”的美稱,其色、態、香俱佳,而且“一年長占四季春”,可以從5月開到11月。中醫認為,月季花茶是“調經茶”,因為月季味甘、性溫,有活血調經、消腫解毒的功效。石顯方說,月季花1.5~4.5克、益母草9克,水煎服,可緩解痛經,長期飲用可疏肝解郁、活血調經。需要注意的是,月季不宜久服,脾胃虛寒者及孕婦應該慎用。

許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此,不要過度熬夜,養成良好的作息習慣,早睡早起,有利于腎精的養護。 體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。

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